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日本グリーフ専門士協会 ブログ

哀しみの自己診断チェックリスト

あなたのグリーフの深さを自己診断

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日本グリーフ専門士協会の
井手 敏郎です。

大切な家族や人を失った
「喪失の悲嘆(そうしつのひたん」」
という状態をグリーフと言います。

グリーフは悲嘆で辛い思いを
している方が強く感じますが、

またその方をサポートしたり
支える環境にいる方も同じように
グリーフを抱え込んでしまうことが
多くあります。

知らずに起こるグリーフの悪影響

グリーフは心の奥に抱え込むことで
感情面に影響を及ぼすだけでなく、
身体面にも不調として現れることが
多く見られています。

ですが、

ほとんどのグリーフを抱えている方が
ご自身の不調の原因がグリーフによるもの
だとはまったく感じていません。

でも、それが原因で、
より悲嘆がつらい状態に
なってしまう事もあります。

痛みを感じないのは
それはそれで問題です。

ここであなたに差し上げる
24項目のグリーフの深さを
自己診断するチェックリストは、

あなたが普段意識しないであろう
グリーフによる症状がリストに
なっています。

こちらをダウンロードして
あなたのグリーフの深さを
チェックしてみてください。

またあなたがグリーフケアを
する側の方でも、このリストを
持っておくことでサポートする方の
グリーフの状態を掴むことができます。

ぜひダウンロードして
印刷するなどして利用してみてください。

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井手 敏郎(いで としろう)

井手 敏郎(いで としろう)

日本グリーフ専門士協会の代表理事。 全国各地で現場で使える実践的なグリーフケアの技術を教える講義を行っている。 アドラー心理学やユングの分析心理学、フロイトの精神分析などの他、国内外のコーチング、カウンセリングやヒプノセラピーなどについても学んでいる。現在はカルフォルニア臨床心理大学院で臨床心理の研究を行う。