こんにちは。
日本グリーフ専門士協会の井手敏郎です。

最近、茨城の田舎を飛び出し、
浅草までヨガを通いだしたのですが、
おじさんになっても自分に向けられる視線は気になります。
女性の中にあって、少しでもかっこよさを保ちたい気持ちが一杯だと感じます。
特に周りに美女が多いとその傾向が……。今日はそんな話です。
 
20歳の子供さんを病気で亡くした夫婦がいました。
奥さんは塞ぎ気味で、周囲とのコミュニケーションもなくなっていきました。
 
一方、夫は変わらず仕事を続けていました。
とても愛想がよく頑張りやの男性ですが、
やはりつらいことがあるのではと周囲の人が声をかけても、
大丈夫、俺が頑張らないとね、というばかりでした。
 
彼は大丈夫と周りは安堵していたものに、
どこかひっかかったという質問を受けたことがあります。
 
あくまで一般的にということですが、
女性のグリーフにくらべ、
男性のグリーフは複雑になる傾向があります。

なぜなら男性は女性以上に、
感情を表に出しにくい立場にあるからです。

時代によって少しずつ変わってきているものの、
男が家族を守らなければならない。
男がいつまでもメソメソしていたら格好が悪い。
俺まで崩れたら、妻が動揺してしまう。
部下達の手前、だらしない姿を見せたくない。
ここで止まっていたら周りに負けてしまう。
この苦境は俺がなんとかしなければ。

そんな気持ちが強い男性は、
つらい気持ちを周囲に隠しがちです。

しかしグリーフの観点から考えると、
哀しみを吐き出せない状況は好ましくなく、
あとでなんらかの歪みを生じることが予想されます。

突然、怒りが涌き上がってきたり、
急に、仕事に身が入らないということがしばしば起こります。

かといって「大丈夫」と尋ねても、
多くの男性は「大丈夫」と答えがちです。

特に哀しいという気持ちを出すことに躊躇している相手には、
別のアプローチが必要になります。
 
「内面」を話すことを躊躇する男性も、
「外面」については意外と話がしやすいようです。
 
一例をあげれば、
「お子さんを亡くしてからつらいよね」
という話より、
「最近、眠れてる。あんまり休んでないんじゃないの」
という話のほうが、本音を言いやすく、
自分の現状を言葉にすることができます。
 
少しでも自分の状態を語れることが大切です。
自分を心から気にしてくれる人であり、安心して話せる相手だとわかれば、
人は自己開示できるようになります。
 
男性の場合は内側より外側のアプローチが有効です。
弱みを見せない相手がいたら、このことを思い出し、
心ではなく、身体のことを気遣ってみましょう。

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井手 敏郎(いで としろう)

井手 敏郎(いで としろう)

一般社団法人 日本グリーフ専門士協会 代表理事/アライアント国際大学カリフォルニア臨床心理大学院にて米国臨床心理学修士号(MA)取得/著書『金融機関行職員のためのグリーフケアを意識した相続の手続きと上手な接遇方法』(近代セールス社)日本、アメリカ、ドイツで悲嘆ケアを学び、死別悲嘆の支えるグリーフケア研修や個人カウンセリングを続けている。東京都内の精神科クリニックでは自死遺族のグリーフケア・プログラムを担当。日本グリーフ専門士協会のカウンセリングオフィス「CROSSROAD」(JR上野駅から徒歩3分)やオンラインで大切な存在を亡くした方の「哀しみの保健室」(わかちあいの会)を開催。