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エネルギーを回復する

エネルギーを回復する   日本グリーフ専門士協会の 野村です、 私たちはストレスにさらされる日常に生きていますよね。 特に看護師やケアマネ、 沢山の「人と接する仕事」を している人、 また日常的にグリーフ(感情の悲嘆)を抱えた人と接することのある

睡眠障害で眠れない苦しみを改善し、心地よい生活を取り戻すためのポイント

グリーフによる睡眠障害 日本グリーフ専門士協会の 井手です、 大切な人との死別後の比較的早い段階で よくある症状が睡眠障害です。 たとえばなかなか寝つけない、 夜明け前から起きてしまうといったものです。 状況によっては医療の助けが必要なこともありますが、